酸枣仁作为治疗失眠的绝佳中药材，不仅可以直接食用，还可以用来泡水喝，而且酸枣仁泡水喝治疗失眠的功效也是不错的，比如酸枣仁泡茶，酸枣仁配茯苓泡水，酸枣仁配桂圆泡水。
酸枣仁怎么泡水喝治失眠一、酸枣仁泡茶原材料：酸枣仁、沸水。
作法：先将酸枣仁用温火炒过，炒熟的酸枣仁对失眠才有帮助，每日取酸枣仁大概5克，用适当的沸水冲服用。
作用：睡前三小时喝下，能够 更强的消化吸收，能够 把酸枣仁养心安神，促进睡眠的功效充分发挥得更强。
二、酸枣仁 茯苓泡水原材料：酸枣仁、伏苓、知母、夏枯草、适度的水。
作法：用1g酸枣仁、5茯苓、20g知母、少量夏枯草都放进锅中。添加适量烧开，去渣。每日服用1杯就可以。
作用：酸枣仁味甘，性平，深入人心，脾经，具备养心安神，敛汗的作用，可用以失眠，易惊，盗汗，出冷汗；伏苓味甘、淡，性平，归心、脾、脾经，具备芳香化湿，健脾胃，安神助眠的作用，可用以浮肿，胃脘痛，小便不畅，痰浊，心慌气短，失眠，二者配搭可助睡眠、敛汗去湿。
三、酸枣仁 桂圆泡水材料：茯苓米十二克、干桂圆十克、酸枣仁一克、白糖十克。
作法：将酸枣仁捣碎，用茶包袋装。伏苓放水500ml，煮三十分钟。随后放进桂圆肉和酸枣仁，再次煮三十分钟。取下枣仁，加适当白砂糖，过滤出来液汁，吃桂圆肉及伏苓，服用料汁就可以。
作用：干桂圆味甘，温性，归心、脾经，具备补肺胃，养血血的作用，可用以易惊失眠，脸色腊黄，少气困乏，配搭酸枣仁泡水喝其医治失眠的实际效果会更好。
酸枣仁茶何时喝很好是将酸枣仁研磨成粉末，随后加入适量的这类粉末状放进干净的玻璃茶杯中，将不久烧开的沸水倒进玻璃茶杯中，盖上杯盖冲调20分钟上下就可以渐渐地食用了。酸枣仁茶很好是的服食时间在晚餐以后，这类奶茶能够 长期服用，可是一定不可以持续服食，一定要有一定的间隔时间。
酸枣仁泡水喝的禁忌酸枣仁泡水喝对于身体的好处相信大家已经非常了解了,但是很多人对于服用酸枣仁之后对身体产生的副作用比较陌生。医生通过研究发现,有些人在服用酸枣仁之后容易出现舌头僵硬、四肢麻木以及咽喉不舒服等情况。具体的酸枣仁泡水喝的禁忌如下:
科学家研究发现,有一部分人群在服用酸枣仁之后身体会出现四肢麻木的情况,也有一部分人是咽喉感觉不舒服,有异物感。甚至有一些人的舌头会出现僵硬,导致流口水的。还有一些人心率变得紊乱,严重威胁了身体健康。
也有一些人在服用酸枣仁之后身体出现过敏的情况,主要的症状则是关节痛,并且身体怕冷发热。也有一些患者是全身皮肤出现瘙痒,甚至还会出现大面积的荨麻疹。如果是通过内服的方法摄入的酸枣仁,用量过大还有可能导致身体中毒。
