很多的人都知道肾虚是什么，因为有很多的人都知道这个疾病的症状的，但是其实肾虚的症状还有肾阴虚和肾阳虚，有很多的人都不是非常清楚这个到底是什么，那么到底肾阴虚和肾阳虚是什么？肾阴虚和肾阳虚的症状是什么？现在请一起来看看吧.
1、肾阴虚和肾阳虚是什么
肾虚是一个统称，主要包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精虚。而我们一般所讲的肾虚就是指肾阴虚和肾阳虚。很多人常会把肾阴虚与肾阳虚的症状搞混，下面小编来给大家区分区分。
一、肾阳虚
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所出现的证候。主要以寒为主。但是肾阳虚跟肾阴虚也有相同的症状像腰膝酸软，四肢乏力。主要症状有三点：1、腰痛而且发凉。2、手脚冰凉、尿频。方法：肾阳虚患者以寒为主，所以平时要注意避免吃生冷食物。海产品是补肾阳的佳品，肾阳虚者平时可以多吃。如：生蚝、蛤蜊、鱼等。
韭菜炒鸡蛋
食材：韭菜400g，鸡蛋4个，色拉油40g，精盐适量。
功效：韭菜是很好的补阳菜，对肾虚腰膝酸痛、肾虚寒性哮喘、肾虚阳痿、遗精等症状都有一定的效果。
二、肾阴虚
肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：1、腰酸腿软。2、口干、烦躁。3、手心发热。4、爱出汗。方法：肾阳虚者平时尽量清淡，多吃清凉食物。如金银花、绿豆、银耳等都是比较不错的补阴之品。
海参百合炖瘦肉
食材：鲜海参30g，鲜百合15g，瘦肉100g，姜片适量。
功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能养阴润肺，清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。
人体分为阴阳两部分，但是两者也会相互影响，如果阴虚匮乏到一定程度，也会影响阳虚，所以不管是补阴还是补阳都不能太过。所以大家在治疗时一定要分清病症，再对症下药。
2、肾阴虚和肾阳虚症状
一、肾阴虚
肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：
1．腰酸腿软。
2．口干、烦躁。
3．手心发热。
4．爱出汗。
很容易辨别的一点就是比别人怕热，虚火旺
二、肾阳虚
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所出现的证候。主要以寒为主。但是肾阳虚跟肾阴虚也有相同的症状像腰膝酸软，四肢乏力。主要症状有三点：
1．腰痛而且发凉。
2．手脚冰凉、尿频。
3．很容易辨别的一点就是比别人怕冷，体寒
人体分为阴阳两部分，但是两者也会相互影响，如果阴虚匮乏到一定程度，也会影响阳虚，所以不管是补阴还是补阳都不能太过。
