1、不注意外生殖器卫生。由于青年男性朋友包皮的皮脂腺分泌通常都会比较旺盛，男性朋友若是不注意清洗外生殖器，或在清洗的时候没有把包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，因此就会形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，若是不及时清除的话就很容易导致包皮水肿。
2、患有包皮过长或包茎。患有包皮过长的男性朋友阴茎头平时始终包裹在包皮里，需要用手上翻才能露出;患有包茎的男性朋友即使是用手帮助也没有办法使包皮上翻露出阴茎头。在这种情况下，包皮内就很容易积存包皮垢，并且还很难清除。因此，患有包皮过长、包茎的男性朋友常常发生包皮水肿是不足为奇的。男性朋友一旦患有包皮过长、包茎，一定要及时到医院做包皮环切术。
3、手淫损伤所致。由于青年男性朋友性欲旺盛，经常都会有手淫现象。有的时候由于手淫动作过于粗暴，从而就会导致不同程度的包皮破损。因为在手淫的时候精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但是包皮上的伤口很容易受到细菌污染，因此就会导致包皮水肿。
二、包皮水肿的饮食调理方法有哪些1.鲜香椿叶250g，洗净，切碎，调面糊和食盐少许，素油500g，烧热，把糊料放入油中，炸黄捞出，食之。能清热利湿，解毒消肿。
2.绿豆50g，粳米100g，共煮粥服食，能清热解毒，消水肿。
3.赤小豆50g，粳米500g，煮粥食用，能清热解毒，利水消肿。
4.丝瓜1条，粳米 50g，白糖适量。先煮粥至半熟，入丝瓜待粥煮熟，去丝瓜加糖，食粥，可清热解毒，凉血消痈。
5.新鲜绿豆芽适量，素油炒，拌以食盐及调料，佐餐食用，有清热解毒之功效。
6.猪蹄4只洗净，加葱50g，食盐适量，放入锅中文火炖煮至熟烂，分顿吃肉喝汤，有解毒消肿之功效。
7.冬瓜饮：嫩冬瓜约500g 1个，洗净带绿皮切成片，加水适量，少许食盐、调料，煮熟食用，有清热利湿的功效。
8.银花15g，绿豆衣10g，代茶饮用，有清热解毒、消肿作用。
9.由于缺乏维生素C是引起包皮龟头炎的原因中比较常见的一点。因此包皮龟头炎的饮食可采用多种方法进行补养，如：木耳、红枣、猪皮、蜂蜜血热上火也会引起龟头脱皮，要凉血，很好也补血。体内大量的维生素C被燃烧，需要补充。常常用滋阴降火的，例如木耳、海带、麦冬、石膏、沙参、生地等。
三、预防包皮水肿要做好以下4点*一、要勤于洗澡，保持身体的清洁
各位男性朋友在日常生活中应该注意保持自身的干净和清洁，勤于洗澡，尤其是在冬天不能因为天气原因而长时间不洗澡。才外，还应该注意要经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥。
第二、进行包皮环切术
如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要的。
第三、勤换内裤，避免细菌滋生
勤换内裤与勤于洗澡时同样的道理，只有保持吱声的干净和清洁，才能避免细菌的滋生，才能有效的预防包皮水肿的出现。
第四、减少手淫和性交
过度手淫和短时间内频繁性生活是导致包皮水肿出现的常见原因，要预防包皮水肿的发生，就应该控制好自己，减少手淫次数和避免短时间频繁进行性生活。
四、七大消肿方法学起来1、如果包皮手术后出现了异常的肿大，变紫，出血等情况，这就是包皮手术后的感染，需要去医院做及时的治疗。
2、如果伤口不仅仅肿大，还出现了出血，可以采取冷敷止血，如果冷敷不能止血，并且出血比较严重就需要及时去医院做治疗。
包皮术后怎么消肿 包皮术后护理方法 包皮术后护理措施
3、手术后应该避免阴茎头与内裤的摩擦，保持会阴的干燥清爽，这样有利于血液的流动，血液流畅就可以尽快的消除水肿。
4、需要保持清淡的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物，不要喝酒吸烟。
5、手术后伤口需要保持干燥清爽，如果撒尿的时候不小心弄湿了包裹的纱布需要及时的更换纱布。
6、手术后可能会出现瘀钟和轻微疼痛，需要服用止痛药进行止痛，可以采用消炎药进行伤口的消炎。
7、包皮手术后一个月内需要禁止性生活，也不要让阴茎勃起，这就要避免看或者是听一些黄色能够让阴茎勃起的东西，必要的话可以服用一些使得阴茎不能勃起的药物。
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