调整植物神经紊乱，可以采取中医的方法，可以按摩【足少阳胆经】
是人体气机升降出入的枢纽，能够调节各脏腑功能。肝与胆互为表里，肝失疏泄，就会使胆汁生成出现异常，影响人的消化功能；胆功能失常，则人易出现胆怯、惊悸、失眠、多梦等状况。护理胆经，可以使肝胆相和，气血充盈，利于健康。
【主管脏腑】肝、胆，治疗植物神经紊乱
【主调病症】本经腧穴主要调理头面五官、神志、热病以及本经脉所经过部位的病症，如口苦、目眩、头痛、颌痛、腋下肿、胸胁痛、骨盆部肿痛、下肢外侧疼痛等。植物神经紊乱。
【保养穴位】
重点穴：肩井穴、风池穴、阳陵泉穴
常用穴：听会穴、膝阳关穴、光明穴、环跳穴
【很佳保养时间】
很佳时间：晚上11-凌晨1点
次选时间：晚上9-11点可以按摩足少胆阳经，调整植物神经紊乱。
植物神经紊乱患者可以吃什么恢复呢？1、蘑菇：我们晓得蘑菇中的茶色部分里面是含有许多黑色素的，它对于神经系统可以起到很好的作用，能够让植物神经稳定和安定下来。
2、小麦：小麦中含有一种叫做油泛酸的物质，它进入身体后可以生成许多乙醇，而乙醇可以传导神经刺激植物神经系统，另外泛酸还可预防植物神经功能紊乱的发生。
3、羊肉：植物神经功能紊乱患者要多吃些羊肉，羊肉的营养价值很高，而且也含有人体所需要的蛋白质和热量，能帮助体能恢复正常。
羊肉的功效还特别多，有促进内脏愈合的作用，同时还可以促进血管功能，能很好的保护人的神经大脑。
4、裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
5、胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份变多，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
6、桂圆植物神经功能紊乱患者还可以多吃桂圆，可做些桂圆莲子汤，能改善因植物神经功能紊乱引起的失眠。上面内容中所介绍的这些食物都是可以改善植物神经功能紊乱的，这样才可以起到镇静安神的作用。
植物神经紊乱怎么治？
植物神经功能失调，一般采取综合治疗方案，具体如下：
1、生活干预：比如避免精神行为方面刺激，尽量养成规律的生活习惯，规律饮食、规律休息、避免劳累、避免饮用浓咖啡，或者是酒精类饮料，或者过度饮酒等。养成良好的生活习惯，对植物神经功能失调恢复很有帮助。经常参加户外运动，或进行健身等体育锻炼，通过运动来增加个人的抵抗能力，进而提高个人身体素质，也会在一定程度上帮助植物神经功能失调恢复；
2、药物治疗：常用的药物包括B族维生素，还有谷维素类药物。失眠患者可以在短期内使用安眠药物，比如苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类安眠药物，明显抑郁和焦虑情绪的患者也可以适当用抗抑郁和焦虑的药物，比如氯氮平、艾司西酞普兰等。
植物神经紊乱怎么恢复？植物神经紊乱可以通过心理疗法来治疗，也可以通过运动加休息疗法来进行治疗，一定要注意锻炼身体，参加一些室外的活动，但是要避免身体过度劳累，通过饮食的知识来进行改善。植物神经紊乱，主要的治疗方法以心理治疗为主，同时辅助一些安神的药物。
