*一，可以保护皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。我查了一些资料，资料说男子的精液是肝血与肾精合生的，有养血补肾的功效，是养血美颜的很佳保健品。笔者实施以来，切身体会到这一好处，这两年之间，皮肤越来越好，越来越嫩，白皙而透红
第二， 食用男子精液会让你的头发越来越好。资料上说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会，这里不再赘述。
第三， 食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。
第四，食用精液可以治疗失眠，男子的精液具有安神的功效，只要你坚持不懈，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改善。如果脸上有斑的朋友，经过一段时间，会惊奇的发现脸上的斑痕逐渐淡去，渐渐消失。因为男子的精液可以安神，治疗失眠，进而调整你的内分泌。
第五， 可以增强你的性能力，你会发现自己越来越青春。
不光如此男性朋友们的精子能够抗衰老的，尤其是当自己的皮肤已经开始衰老的时候就可以采取这样的方法去延缓衰老的速度，因为毕竟男性朋友们的精液里面是含有很多营养物质的，和雄性激素的，并且精子还具有治疗失眠的症状，如果是经常的去食用的话就可以缓解失眠的症状。
二、男人的精子对女人有好处吗健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存，让男性更强壮。
女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强，减缓衰老。
雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥，促进女性生殖健康。
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡，有利于消除失眠。
性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效，减轻或是缓解疼痛症。
女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适，减轻经期前的综合症。
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用，减少皮肤病的发生。
实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，精液有助于女性阴道的消毒。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强，有助于保护头脑年轻。
现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态，提高免疫系统的抗病能力。
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险，有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。
人们已经发现精液胞浆素的杀菌作用不亚于青霉素，是预防男女性交时细菌感染的本能保护。另外，精液中的男性激素对女人性生理正常至关重要。
上面的这些精子对女人的作用几乎是没有科学依据支持的，但是平时人们是这样认为的，所以可能是是有作用的。
三、男人的精子很忌讳的九件事1．烟。精子对烟中所含的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素的分泌和杀伤精子。医生研究表明，成年男子每天吸30支烟，精子的存活率仅为40％。
2．酒。酒精是精子的大敌，它可以使精子畸形，长期大量饮酒极易造成人体急、慢性酒精中毒，使70％的精子发育异常或失去活力。
3．热。阴囊里的温度通常比体温低1--2度，这样有利于精子的发育。如果经常洗热水浴，或穿着紧身的内裤、牛仔裤时间过长，阴囊温度就会升高，从而使得精子数量减少，以致不育。
4．药。有些药物可引起精子染色体断裂，抑制精子生长，如马利兰、激素类等，所以服用此类药物应格外慎重。
5．放射线。研究证明，多种放射线可引起精子畸变，导致不育症。
6．频，房事过频，就会使每次射精所含的精子量变少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，那么怀孕的机会便会变少；如果少于400万个，怀孕几乎不可能。
7．忧。不良的精神状态会直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致婚后不育。
8．累。若过度疲劳，精神和精力都明显不佳，性功能势必大受影响，此时勉强同房，只会更加疲劳，体力更难恢复，精力活力缺乏。长此以往，将导致性冷漠，对性生活产生厌恶。
9．脏。房事不洁，大量的细菌进入生殖道繁殖，精子因此遭到病原体的侵袭，这也是男性不育的原因之一。
四、精子有哪些神奇的真相1、物种不同，大小各异
不同物种的精子长度有时相差甚远，豪猪的精子小到只有0.0003厘米，而果蝇的精子则有6厘米之巨，比果蝇本身长20多倍。果蝇的精子看上去就像用线缠起来的球，一旦进入雌性的生殖道中便会散开。
不同动物产生的精子数量同样差异很大。人类每次射精会产生约1亿个精子，而公羊射精一次则能产生1000亿个。有些物种的精子群甚至能通力合作——组队并以列队形式前进——这要比单个精子游得更快。
2、雌性*，雄性多精
不同物种产生的精子，其大小、形状和数量的多样性通常都被认为是不同雄性精子竞争受精的结果，这被称为 "精子竞争"(sperm competition)。对于那些雌性交配混乱的物种而言，由于雄性繁衍后代的竞争压力很大，所以每次在交配时雄性都会产生更多精子，以数量占据优势，才能在与其他雄性精子竞争卵细胞的受精战役中保证他们自己的小战士能取得很终的胜利。
3、雄性越大，精子越小
雌性个体的大小和形态有时也决定了雄性个体精子的差异。众所周知，精子必须游得更远、更快，才能成功到达卵细胞，而通常情况下，"大体积"精子会游得更快，因此雄性应当产生大量体积大的精子才对。但是，增加精子体积的进化压力必然会导致精子数量的减少，反之亦然，雄性只能把有限的资源配置用于产生精子，因此需要进行权衡。
在哺乳动物中，个体小的雄性通常倾向产生量少体积大的精子，而个体大的雄性倾向产生大量小体积的精子。究其原因，恐怕是因为大型物种的雌性生殖道更大，因此大量小体积小的精子能通过较大的空间，从而增加和卵细胞的"会面"机会。
4、雄性越强，精子越差
由于身体产生精子代价颇高，而资源有限，因此雄性要在产生精子和其他有利于生育的特质之间进行权衡和取舍，这又是一道头疼的选择题。例如，在体型硕大、长角或低沉深邃的声音上有优势的雄性物种，它们产生的精子就会相对更少。而对于人类而言，声音更有吸引力的男性精子质量更差，毕竟鱼和熊掌不可兼得嘛。
5、控制数量，选择受精
令人惊讶的是，雄性似乎能控制其产生精子的数量。有证据表明，雄性能根据雌性的质量或精子竞争的风险，改变射精中精子的数量。例如，当一个男人同时看到两张男性和一张女性的照片放在一起时，他产生的精子就会更多一些，而当他只看到三张女性的照片放在一起时，产生的精子更少。
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